肇庆魔鬼拓展训练拓展资料
肇庆魔鬼拓展训练拓展资料 第一篇
二零二零素质拓展训练的心得体会一
自进入__农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以“团队协作——勇往直前”为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的辉煌力量。
“素质拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，然而并未亲身参与其中，因此也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!
在这次拓展中，按照游戏制度，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
对于各个项目，给我印象最深的是“五人六足”项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信赖，配合默契，用双手传递信心，用语言交织聪明。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个路线去努力，一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的灵魂财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与聪明的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信赖地和协作灵魂，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队灵魂。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的进修职业中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
讲到底这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的进修和职业中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项职业都做到尽善尽美，为__农的明天再续辉煌!
二零二零素质拓展训练的心得体会二
短短一个学期的心理素质拓展课程结束了，中间还由于种种缘故缺席了两次，没有太多的划重点，只是心里充满了感动。
初次接触心理素质拓展是在大学一年级的时候，学校刚刚开展这方面的课程，我在一个同学的推荐下参加了第一期培训，感觉非常好，在彼此陌生的人与人之间建立了寻常无法想象的友情，有一些甚至维持到了现在。而在大二开始后，我还参加了一段时刻的心理协会，那是一段帮助我成长的历程，至今回想起来还是历历在目。
而这一个学期，我又选修了心理素质拓展的课程，同样又是一群陌生的人，在学期结束的时候，却又有了非一般的情感，如同孙悦说：“就像偶遇到老朋友，总有许多话要说。”
总是在每节课中注意着每一个细节，总是在课后进行细细的质量，总是在期盼着下一节课的到来。当宿舍的还在为选修的体育课头疼时，我却在焦急的等待着。
每节课都有非常大的收获，不断的对比着自己的不足，不断的在游戏中琢磨真理，希望将每一个闪光点都能用在自己将来的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，体现诚实的自我。
拓展训练有一句经典的话：没有完美的个人，然而可以有完美的团队。
我相信心理素质在一个人一生中的影响，由于它曾经那么痛苦的折磨过我的灵魂。彷徨与苦闷，曾经占据了我的躯体。可是幸而，我战胜了自己，回归了一个天然的本性。
我也相信这样的拓展训练对人潜能的激发。那个大学推荐我参加心理培训的同学，曾经是那么的平淡无奇，此后便如脱胎换骨，走上了与我们完全不一样的道路，大学还没有毕业就开办了自己的公司，如今在家乡红红火火的办着高考辅导班，他的博客里总是体现着对自己未来人生的规划，看来总是让人艳羡。
时刻过的飞快，转眼一个学期又过去了，在忙碌与空闲之间渐渐消磨着生活。在间或旁人的耳中，总能听到某某大学又有人跳楼之类的话语。对于这样的行为，我只能无语，可是却不知道周围又有几许可能会做出这样选择的人。我们总是活在自己的全球里，对于旁人的一举一动知之甚少，只有在事务发生了之后才会去品头论足。
这次的青海之行，是我人生之中的又一个起点。或许一辈子我都再也不会去那些只有越野车才能到达的崇山峻岭之中，然而那里朴实而潇洒的生活却牢牢印在了我的心里。我们一行总是在讨论，他们对于外面的全球是否向往，是否会对这里闭塞而落后的全球感到压抑?重点拎出来说是不会的。由于他们坦然并且非常惬意的生活在一个没有人打搅的全球里。倒是我们，一方面羡慕他们的心态，一方面又羡慕城市人的富足，当两头都不能满足的结局是，活的更加不潇洒。当我回到了这座城市，我发现大家都是仰着头看着比自己高的人，而从来不想那些环卫工，建筑工，不想现在的社会还有吃不饱的人。我的朋友说，由于他生长在贫苦的农村，知道有很多人还在贫困线上挣扎，因此每当在职业和生活中有一些不顺，都会想到这个社会还有那样的一群人，于是释然。
或许是的，一个人的心理素质在人的整个一生中起着决定性的影响。而且就是这样的一门课，让我在有限的时刻里能好好的停下脚步，整理好自己的心情，不断的从课程和周围的一草一木中汲取力量，踏实而愉悦的，向美好的未来奔去。
二零二零素质拓展训练的心得体会三
我参加了由总公司组织的新员工入职培训的素质拓展训练，很庆幸，我是其中的一员。虽然只有短短的一天时刻，然而却给我留下了深刻的印象。
早晨我们在总公司门口集合，乘车一起前往这次拓展训练的目的地——位于_训练营。在车上大家彼此不太熟悉，都显得比较拘谨，然而领导们却说当晚上我们回去的时候将会是另一番风景。刚才是自己不大相信，但之后事实现实的确如此。
经过四特别钟的车程我们顺利到达目的地了。在训练营里，我们通过教官的关于，了解了今天的任务。很快我们便进入了正式的训练时刻。开头来说教官提前教我们：，一是听到“早晨好”，要立即回答“好，很好，非常好”，并作出相应的动作来配合;二是当听到“准备好了没”，要迅速回答“时刻准备着”。在简单的队列练习与口号练习后，训练营正式开始。
开头来说是总教官对我们进行训话，让我们知道来这里的目的。之后是分队，我分在第二队中，而且在每个人自我关于完之后，我很荣幸的被选为第二队的队长。之后我在副队梁婷的协助下，和我们一起的二零位队员一起为队伍的起了个响亮的名字“雄鹰队”。在之后的五分钟内大家各自发挥特长，按照要求时刻画队旗、定口号;当“雄鹰!雄鹰!永争第一!”被大家喊出，当我们动感的队旗在风中飘动时，我们雄鹰队也算正式成立了。
拓展正式开始第一项是团队的整体套圈活动。开头来说是队员手拉手形成圆，接着将呼啦圈套在队伍上，让呼啦圈绕队伍一圈，哪个队伍时刻短就算获胜。在这个经过中，我们队成绩不大理想，但在这个经过中，我们队员彼此了解了，似乎也从这个环节中得到了不少启示。有时候当我们在做事务的时候低低头，多交流，不要固执己见，似乎一切困难的事务都不那么困难了;就算遇到困难也不要着急，要慢下来好好想想，不能确定的时候要和朋友或者同事商量下，接着再做决定，这样才能更好的职业。之后我们也做了一些类似增强团队协作的活动，都非常有意思。似乎在这个经过我更加清楚的认识到集体的力量是多么的重要，每个在集体中人要想做的更好是就必须依托在集体之上，只有这样才能做的好。
经过午餐及短暂的午间休息之后我们便进行下午的首个训练——信赖背摔。这个以前电视上长见，觉得异常简单，然而真正站在米高空手被反绑之后，背对大家才发现，要把自己完全交给别人是一项多么难的事务。我们每个人在平常环境中感触不深，然而站在台子上的时候才知道彼此的信赖是多么重要。只有在自己充分的信赖队友相信队友的情况，才敢把自己交给别人，你才会勇气的摔下去。这个项目中我充当了第一个吃螃蟹的人，由于身为队长我得给我的队员们做出榜样，让大家感觉到我们是个杰出的队伍，彼此之间是特别信赖的。在我的尝试成功后，很多人都勇气的完成了这个项目。当然有些女队员还是很害怕，她们站在台上，剩下的队员都在鼓励她们，经过信赖交流后很多人都勇气的完成了尝试，这让大家很感动，由于被信赖的感觉可以让我们大家彼此走的更近。现在想想这个项目真的让我感触很深，虽然只是小小的一摔，然而在那不到一秒钟的时刻里你却能经历一次心灵的洗礼与升华。在未知的道路上你或许会迷茫会害怕，这是由于你形单影只，孤军奋战，更或者是你缺少信赖的人。然而当你在未知的路上有信赖的人，有彼此之间不存在芥蒂的朋友时，你就在很大程度上有了勇气，有了向前的力量，而这些正是信赖所带给你的。请相信信赖的力量，你给别人一份信赖得到的往往是更多的信赖。
第三个项目是高空行走，这一个团队协作的项目，如果大家协作不好，就会有队友出现危险或者很难通过这个挑战。项目开始之前教官问我们这个队伍全部完成要多久时刻，我们斩钉截铁的回答会在一个小时完成，教官对我们的回答很满意，之后挑战便开始了。开头来说
上去的_遇到了心理障碍，不敢前进，我们在下面为她加油鼓劲，并牢牢抓住绳子，为她提供较为平坦的路的同时也为她的安全提供了保障。当这位_在我们的加油声中一步步完成挑战时，我们下面爆发了喝彩与欢呼声，由于她在大家的帮助下完成了对自己的挑战，我们都为她高兴。之后男生大部分都顺利而且快速的完成这个任务，部分_虽然存在困难，但在大家的鼓励之下都完成了挑战。挑战结束后大家进行了交流，拓展资料起来就是团队的协作是特别重要的。在团队职业中，没有哪个人是可以替代的，也没有哪个人是可以脱离组织而独自完成的，只有大家齐心协力，共同协作才可以顺利完成任务。即使你在团队职业中遇到困难了，但在大家的帮助下肯定能是顺利度过难关，最终成功的。
最终一项也是让我们大家难忘的就是胜利墙。面对米高的求生墙，任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上米高的墙。而且这是真真正正的集体项目，就算最终只有一人没爬上去就算失败。在这个项目之前我们表示压力很大，毕竟我们大家都不想输，想为自己单位挣得荣誉。当然这个项目让我们三位队长有了更深的体会。在开始之前我们仨和大家在短暂的时刻里商讨各种上去的技巧，同时约定了六五人爬上去共用的时刻。在几次分歧之后我们确定了九零分钟全部上去的挑战时刻。可是当比赛一开始就给了我们一记重重的打击，由于有人不守制度，在爬墙经过中说话并作危险动作，我们被责令重新开始。身为队长的我们三人由于组织不够好，受到了惩罚：每做一个俯卧撑后便向大家深鞠躬，并说“求求你们遵守制度”直到大家都能遵守制度时结束。这个经过中我们是痛苦的，其中还包括一位女队长，相信她更辛苦;然而我们愿意接受这样的惩罚，由于我们领导的不够好才造成这样的结局。再我们完成一次又一次的惩罚之后，有很多人动容了，眼睛湿润了，很多的队员都大声喊出“我们一定遵守制度，请教官别再惩罚他们了”。之后在我们又完成了些惩罚之后我们便开始了又一次挑战。这回挑战或许真的能让我铭记很久很久。在这个经过中，大家都分工合作，没人说话没人犯规，很多男生在下面做人梯的时候，脖子，肩膀，背部，胳臂都被踩红踩破皮了，也依然守制度;他们大喊，他们默默呻吟，但都没有说一句话，由于这个时候我们心中只有一个目标就是完成挑战，没有人计较得失;很多爬完的_在下来之后为剩下的男生加油，她们都是彼此手拉着手，含着眼泪在加油;站在墙上的男生都不惜体力的拉下面的队员向上爬，一个又一个，从未间断，直到挑战结束。当最终一位队员别拉上毕业墙之后，我们释放了，开始宣泄我们心中的那份激动，再看看我们所用的时刻，九分钟!这个时刻使我们预测时刻的特别其中一个啊。我们无论男女，都相拥在一起庆祝这份来之不易的成功。我不得不说我们真的是一直很棒很棒的队伍，我为自己是这个团队中的一员而感到荣幸。这个挑战虽然只有很短的时刻，然而让我们这些人的心一下子拉的更近了，从略带腼腆到彼此可以称兄弟姐妹，这是多大的进步。而这也让我更加明白了再团队职业中，我们要在遵守制度的基础上去完成我们的任务和责任，其中最重要的就是大家彼此合作，不计得失，心往一处想，劲往一处使，就算前方是万丈深渊，我相信大家齐心协力都能迈过去的，由于我们是一直杰出的团队。
最终，我依然想说：身为这个集体中的一员我真的很荣幸，能认识这里的每一个人都是我的福分，我愿意与大家一起共事，为这个集体，为公司贡献我的全部力量。
二零二零素质拓展训练的心得体会四
拓展训练不仅带给我们是身体上的挑战，还会给我们带来一笔灵魂上的财富。下面内容培训心得体会范文《团队拓展训练心得体会：挑战自我》由培训心得体会栏目为无论兄弟们精心提供，欢迎大家浏览参考。
挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，接着分享划重点，很后整合应用到实际的职业和生活中。
到达训练基地后，教练把我们分成了二队，每队在四五分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的聪明、特长与勤奋。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开始。
本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的灵魂财富。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：
一、破除个人自我中心概念，树立团队灵魂，增强团队觉悟。“穿越电网”是个集体项目，在固定的制度下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的职业和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。
二、认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在八米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己米的距离在平地抓到它没有任何难题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现一直潜伏在每个人身上、而大众又未必真正了解的能力和情趣。
三、认识到了沟通的重要，规划的目的性，启发想象力与创新力，进步难题解决的能力。在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用很短的时刻制定规划，确准目标，要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或统一的认识和意志，那么那个环节肯定出难题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，认识群体的影响，认识有效沟通的重要性，进步对资源有效利用的认识，增进对集体的参与觉悟与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为可以移动的第七组队员，在紧张中协助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。拓展资料任务过失时，让我们大家想到职业中所处的情形，使人深醒。
四、进步学员的想法素质、锤炼学员的意志品德、打破思考定式，学会在什么样的情况下能使有限的聪明和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，善于发现难题，分析难题，难题解决，打破传统思考定式。我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。
五、增进了友情，学会欣赏、关注、关心，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时刻，虽然大家一起进修生活了近一个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生活中很珍贵得回忆。
二零二零素质拓展训练的心得体会五
很荣幸能参加_大学体育学院大学生素质拓展训练，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟……一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!
“拓展训练”是“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”一项大型的户外拓展活动。以前，在电视上看过，然而并未亲身参与其中，因此也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。一二月六日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。学院给我这次机会参与素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深!
在电视上看到训练很多都是高空项目。心怀忐忑不安和好奇，当我知道训练场地是操场的时候，我似乎有些失望。早上六点多起床。当我们他今天经常的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!由于他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创新性的发挥了人的团队能力。八点左右，训练正式开始。我们队二零个人。教练给了二零分钟让各队创编队名、队训、队歌和个人代号。我队考虑后决定取名“狼之队”，队歌就是“精忠报国”的前两句，队训是：不抛弃不放弃，我给自己起了个代号叫“狼牙”。刚开始我们建立团队文化，并熟悉团队文化。
在这次拓展中，既有各队项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
“信赖背摔”、“逃生墙”、“感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，尤其是“信赖背摔”，更使我受益匪浅、感受莫深，那是一种发自内心的触动，还有“感恩的心”，那更是一种发自内心的触动。
“信赖背摔”一个比较典型的熔炼团队灵魂的训练项目，背摔队员需双手_，站到米高的平台上，背对台下，尽可能水平摔，虽然台下有很多手交织在一起，搭起一张安全的“弹簧床垫”，可真正当我站到米高的水泥台上时，原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起。在经过短暂的心理调整后，我大声高呼“我是狼牙，我准备好了，团队准备好了吗?”，随着台下那整齐、有力的回应：“准备好了”，我接着喊_相信团队_下面回应“相信自己”我感觉到他们的声音已经将我安全托起，我还有什么不信赖的，跳!我勇气地向后倒下，来不及回想，他们已经把我稳稳的托起……通过这次“信赖背摔”，使我深深的体会到：一、信赖;二、责任;三、换位思索。
下一个项目是“逃生墙”，这个项目，使我感觉是对我们团队意志的考验，米高的墙，上去的人不许回来，没有任何工具，保证二零人安全逃离，当时就想着怎么过去?后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上，先让女生踏过……虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上、手上受了几许“践踏”，我们心甘情愿。最终，我们很快通过了逃生墙，心里的那种感觉，是说不上来的。
最终一个项目是“感恩的心”，那是心灵的触动，从我被蒙上双眼，到项目结束，我的心里便经历了很复杂的心理经过，其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动，然而这一项更深刻，那种深刻是无法用语言表达的。
一天的素质拓展结束了，但所给予我的启发和经验却是一笔永久的灵魂财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与聪明的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信赖地和协作灵魂，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队灵魂。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的进修职业中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的进修中去，完善到我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的人生目标进行得更好!
肇庆魔鬼拓展训练拓展资料 第二篇
关键词： 独立学院 素质拓展训练 必要性 主要内容 操作模式
独立学院在上世纪九十年代末兴起之后，在短时刻迅速进步起来，为我国高等教育的大众化和多元化起到一定影响。然而独立学院进步时刻相对较短，校园文化历史积淀不深，尤其在心理健壮教育方面存在一定的滞后性。随着时代的推进，我国的独立学院正由外延式进步为主转向以内涵式进步为主［一］，许多独立学院重点关注学生的整体素质，尤其是心理素质的进步。在这样的背景下，素质拓展训练以操作性强、覆盖面广的特点，作为一种进步性心理教育方式，被许多高校纳入到学校的心理健壮教育体系中。素质拓展训练就是以天然环境为依托，采取专门设计的具有挑战性的训练项目，通过先行后知的体验式进修方式，让学生通过这些训练项目经历心理挑战的锻炼，磨炼战胜困难的毅力，树立团队觉悟，提升人际沟通能力。因此，在独立学院开展素质拓展训练是特别必要的。
一、独立学院学生心理状况
一.自我觉悟的矛盾性。
独立学院的在校大学生与其他高校在读大学生一样，具有当代青少年的一些普遍特点。尤其是“九零后”，他们从小就在长辈们的溺爱和过度的关注中长大，以自我为中心的特点较为突出，自我认识不清晰，他们对自己能力的估计和未来人生定位较高，但遇到困难和阻力时又很容易自我怀疑，动摇目标；自我评价充满矛盾性，对大学的进修职业有美好期望，当自己取得一定成绩时便充满自信，甚至自视甚高、高傲自负，但遇到挫折和失败时，往往不擅处理，由此引发沮丧、挫败感，对自己产生强烈的否定，脆弱的心灵所难以承受。如为没有考入理想的大学而只能进入独立学院就读，而长期颓废下去；自我控制力缺乏，想法和行动相左，对大学生活的美好规划总是在遇到一些困难时就难以执行，尤其在进修上，面对丰富的课余生活和网络的诱惑，薄弱的自控力使他们难以坚持制定的目标。
二.人际交往的淡漠性。
独立学院大多数学生家庭环境比较优越，上大学是第一次离家住校，怎样与宿舍同学相处是他们环境适应的第一课。但由于每个学生原本都是家里关注的焦点，来到大学宿舍的集体生活环境中，找不到合适的定位。而且突出的特点、强烈的自我中心性，使他们与宿舍同学磨合时容易产生较多的矛盾，因此，宿舍矛盾是大学生比较普遍的难题。另外，大学生在与人交往时存在较强的防御性和不安全感。许多学生家长对子女的保护性较强，经常告诫子女不要轻易相信其他同学，甚至用社会上复杂的人际现象加以警示，使大学生在与人交往时处处防备，甚至存在自我封闭心理。这使学生的人际交往更加困难，内心的孤独感加剧。
三.应对挫折的薄弱性。
由于在传统“家长式”教育模式下长大，接受应试教育的培养，一直成长在家长、老师设计好的既定道路上，在上大学之前学生们较少有独立难题解决的机会。同时，缺乏基本的心理健壮聪明，心理自我调控能力不足，并且受不良的社会文化、网络媒体的影响，许多大学生入学后在遇到进修、生活、职业方面的挫折时不会适当处理，抗挫折能力较差。遇到困难时，多采用逃避、退缩等消极应对方式，或采取自伤、自残、伤人等极端的行为。
二、独立学院开展素质拓展训练的必要性
一.素质拓展训练的形式更适应独立学院学生的特点。
独立学院学生学说进修力欠缺，然而对实操性的活动比较感兴趣，而且更重视进修的实效性。素质拓展训练不同于传统的以“教”为主的教学模式，而是引入多种具有趣味性的心理拓展训练项目，强调学生在活动中的主观体验，在体验中“学”，并将进修到实操性强的技能和技巧，以及进修中的感受和心得迁移到日常进修生活中，引导学生培养健壮的信念，树立完善的人格。因此，素质拓展更容易为学生所接受。
二.素质拓展训练能培养大学生的团队灵魂。
团队灵魂同集体主义一样，主要表现在团队成员之间的相互配合，有勇于牺牲个人利益的全局觉悟。但独立学院的学生自我中心性表现突出，尤其一些“九零后”学生独立觉悟彰显，强调个人价格的重要性。加上高校学分制的推行淡化了行政班的影响，使班级凝聚力减弱，大学生的集体觉悟和团队觉悟越来越薄弱。社会心理学研究表明，当团队所有成员一起成功完成一个难度适当的任务时，会增加团队的凝聚力。心理拓展训练正是利用这一原理，尤其有些需要队员配合才能完成的任务，使参与者在活动项目中体验到合作的重要性，强化团队觉悟。
三.素质拓展训练有利于大学生心理素质的进步。
社会竞争激烈的社会，对现代人的心理素质有较高的要求，接受挑战的勇气、坚持不懈的毅力、经受挫折的能力等都会影响大学生的社会竞争力。拓展训练中的许多项目在日常生活、进修中很难遇到，这些在特定环境下的心理素质训练，可以磨炼参与者的意志质量，增强学生的自信和勇气，并影响其行为，使学生的心理素质得到较大进步，是对学校心理健壮教育的一个重要而有益的补充。
三、独立学院开展素质拓展的主要内容和操作模式
由于场地、设备的限制及活动对象的不同，学校的素质拓展训练的形式同专门的素拓训练的机构还是有差别的。高校开展的素质拓展训练是将企业团队培训中流行的拓展训练项目与大学生心理健壮教育的实际需求相结合，将素质拓展训练活动引入的重心放在解决大学生心理进步面临的实际难题上，如进修主动性和积极性不高，意志质量不坚定，人际交往不成熟，等等，这些都是大学生在成长经过中所遇到的进步性心理难题。
广州大学华软软件学院的心理健壮教育与素质拓展中心自二零零九年开始，大力将素质拓展训练应用于学校心理健壮教育之中，活动推广得较迅速，且获得较好的效果。具体模式如下。
第一，培训师。培训师由两部分组成，一是受过心理学专业训练的专兼职教师担任主培训师，二是一些接受过素拓培训的朋辈心理咨询员担任培训助理，协助主培训师共同完成素质拓展训练活动。
第二，预约申请。学生团体可以向中心提出预约申请，由中心安排培训师，确定培训方案。
第三，活动结束后，培训师要对活动进行划重点，发现不足，针对存在的难题提出改进方案，以进步培训的质量。
我院开展的素质拓展活动主要在每一学年的第一个学期开展，包括下面内容多少内容。
一.新生心理适应素质拓展训练。
大学新生的环境适应期是心理难题高发的时期，有研究者发现，素质拓展训练对大学生适应力有促进影响［二］［三］。我院在二零一零级新生入学之初就对他们进行了素质拓展训练，训练项目主要包括形成团队、破冰项目（松鼠大叔、五毛一块、桃花朵朵开）、沟通项目（生日链、信息传递、孤岛求生）、团队协作项目（连环手、人椅、快速传球）等，让学生更快地相互认识和了解，在活动中进修沟通和配合，从而更好地融入大学的生活，并树立起集体的觉悟。
二.素质拓展训练营系列活动。
每年的一零月末启动素质拓展训练营系列活动，历时一个月，开展多场专题培训。另外也接受一些班级、社团、协会等学生组织的团队培训申请，培训的主题一般都是人际沟通、分工协作、团体凝聚力等。在系列活动闭幕时，举行一场规模较大的素拓活动，由各系组队参加，并引入竞争机制，让学生在竞争中感受到团队配合的重要。
三.针对专业核心心理素质的拓展训练。
每个专业有与之相适应的心理素质条件，如销售行业需要沟通能力、软件开发需要创新力等。大学的课堂只是传授了专业聪明和技能，却没有培养有利于专业能力进步的心理素质，素质拓展可以在一定程度上弥补课堂教育在这方面的不足。管理专业的学生可以开展团体项目为主的素拓，在活动中进修领导团队、管理沟通、人员分工；软件、电子和游戏类专业的学生需要具备丰富的想象力和创新灵魂，方案设计以“电网”、“扎筏”等可以激发学生主观能动性的活动为主，挖掘学生的潜力，提升他们难题解决的自信。
四、高校素质拓展训练操作的思索
高校引入素质拓展训练是作为学校进步性心理健壮教育的重要操作，目的是提升学生的心理素质，同一般的学生活动还是有很大区别的，这就要求在素拓训练操作中要体现其影响。
一.培训师的专业性。
素质拓展训练能够取得成功的一个关键影响就培训师现场的组织、监控、引导能力。拓展训练要求培训教师具备一定的教育学、心理学等相关学科聪明背景，并有较强的组织管理、协调应变、引导和预见能力，有强烈的责任心和丰富的操作经验。因此，高校心理健壮教育中有效地开展素质拓展训练，还需要对从事心理健壮教育的教师进行相关的、体系的专业培训。
二.引导学生注重体验和聪明的迁移。
素质拓展训练与普通的户外体育活动最大的区别就是注重活动经过的体验，并将所获得的感受迁移到现实进修、职业可能遇到的相似情境中。这种体验式的活动具有一定趣味性的同时，具有较好的教育意义和引导性。因此在活动中，要注意引导学生多思索活动的经过，及时分享感受，并与现实生活相联系，而不是只停留在娱乐的层面上。因此素质拓展训练切忌只重形式，不求效果，而要充分发挥这种体验式教学的影响，使学生的想法受到触动，素质才得以提升。
三.高校素质拓展训练可结合条件，因地制宜。
素质拓展训练中如高空项目等一些难度较高的项目需要相应的设备支持，一般学校是不具备这样的条件的。因此，高校素拓训练可以结合自身场地条件，充分利用运动场、校园环境、游泳馆等，以开展野外项目和水上项目为主。至于需要专业器材的项目，可以同一些素拓机构建立合作关系来完成。说到底，素拓训练倡导的是回归天然，在天然中感悟体会，促进身心和谐进步，把握这一核心理念，通过有针对性的活动设计，就可以达到较好的活动效果。
素质拓展训练的宗旨是锻造个体的心理素质，进步其心理健壮水平，从而实现挖掘潜能、发挥创新力、培养个体的团队灵魂和造就高素质的人才的目的。其形式丰富，活动多样，易于为学生所接受，并较好地弥补传统心理健壮教育操作性的不足的缺点，是高校心理健壮教育操作的一个较有益的尝试。
参考文献：
［一］季亚萍.浅谈独立学院大学生的心理健壮教育.现代企业教育，二零一一（一）.
肇庆魔鬼拓展训练拓展资料 第三篇
摘 要 作为一项极具挑战性的、新式的教育教学方式，拓展训练在大学体育教学中引入并逐渐得到普及是应新形势的进步要求而产生的，在当今大学体育教育中占有非常重要的地位。拓展训练在大学体育教学中的引入使得传统体育教育与之有机结合，在当前的教育教学中取得了较好的成果，在未来的教育教学中具有较大的进步前景。这篇文章小编将从大学体育教育中拓展训练的概念和特点入手进行阐释，探讨拓展训练的教育教学方式在大学体育教学中的价格和意义以及在大学体育教育中的进步动向。
关键词 拓展训练 体育教学 意义 进步动向
为响应民族素质教育的号召，全面进步国民身体素质，体育教育的教学改革在高校教育中势在必行。近年来，随着高校教育改革的深入，作为一项极具挑战性的训练方式，拓展训练在大学体育教育中得到进步和重视。大学教育中拓展训练的引入使得大学体育教学扩展了教学内容，丰富了教育教学方式，增强了学生的团队协作觉悟，进步了学生的身心素质，同时也揭开了素质教育的新篇章。
一、拓展训练的内涵及特点
拓展训练是最初用于战争中对军队的训练，其目的是为了加强团队协作觉悟，进步军队的战斗力。随着社会的进步和市场经济的需要，拓展训练已经被越来越多的人接受，并广泛应用于各行各业。拓展训练的引入起初主要是用于企业员工的培训，随着素质教育的开展，拓展训练开始走进校园，与传统的体育教育相结合，并逐渐成为学校体育教育教学的一种主要教学方式。然而，不管拓展训练怎样进步，其本质还是基于对生存技能和参与者身体素质的训练，其核心是一项体验式进修。拓展训练的目的在于让个体充分参与到训练经过中，获得个人体验，与团队成员相互合作、相互沟通和相互配合，共享信息和经验，最终达到自身素质的提升。这一个体验式进修的经过，它主要是在特定的情景环境下，以游戏为载体，通过学员之间的共同参与来进步学生的身体素质和心理素质。
随着拓展训练的不断进步，拓展训练的形式也是越来越多，例如我们比较熟悉的行军野营训练、野外穿越训练、攀岩和探险训练等。然而不论何种形式的拓展训练，都要求团队成员之间相互配合，形成良好的团队觉悟和合作灵魂。开门见山说，拓展训练是一项综合性和体验性的活动，它主要是通过参与者身体的运动来完成规定的任务。同时，在训练的经过中引导学员去了解和感受事物，从而获得经验和真理。另外，拓展训练是一项极具挑战性和趣味性的活动。拓展训练是对体力、心理和智力的考验，这些项目的完成需要全体学员的共同努力，挑战自己和团队的极限。训练中加入的游戏成分增加了训练的趣味性，使得学员能得到身心的放松和满足。
二、大学体育教学中拓展训练的应用价格
（一）拓展训练扩展了大学体育教学的内容
在大学体育教学中，传统的体育教育已经不能够满足当代大学生体育教育的需求。拓展训练的出现让传统的体育教学和现代化教学有机结合，通过对某个体育项目的不断优化和进步，运用各种教学方式来让学生参与其中，达到既定的教学目标，从而扩展了教学内容。拓展训练的方式多种多样，并不是所有的拓展项目都适合大学体育教学的，体育教师在选取拓展项目的时候应考虑本班学生的总体数量、男女比例的构成、所学专业、训练时刻以及培训场地等实际情况。将拓展训练与教学内容紧密结合，结合学生的具体需求和实际水平来选取适合本班级的训练内容和训练方式，并且要选择适合本项目的体育器材作为辅助手段。在训练技巧的选取上，不要拘泥于现有的教学技巧，要用于创新，大胆尝试，这样才能起到事半功倍的效果。
（二）拓展训练丰富了大学体育教学的教学方式
拓展训练本身的表现形式很多，每个拓展训练项目的训练方式也很多，因此包含着很多的教育方式。因此，拓展训练被引入大学体育教学后可丰富其教学方式，经过教师和学生的共同操作已经明显的提升了教育教学的效果。拓展训练多样化的教学方式能强化学生的整体素质，通过一系列的拓展训练，让学生既得到了锻炼，又释放了心情，体会到了成就感和满足感。例如在大学体育教学中引入信赖大考验的拓展训练方式，通过这种带有一定刺激性的拓展训练活动可增强队员之间的团体协作灵魂，帮助学生战胜内心的恐惧，勇气的面对挑战。体育教师应合理借助拓展训练，引入一些新型的训练方式，以此来提升学生的兴趣和爱慕。
（三）拓展训练在大学体育教学中挖掘了学生的内在潜能
在进行拓展训练的经过中，让学生去和团队成员合作去完成一些极富有挑战性的任务，让学生通过各种技巧去将不可能变成可能，让学生的挑战觉悟得到增强，进步了学生的自信心和创新力，从而充分的突破自己的潜能。尤其是当今的在校大学生，大多是九零后，没有经历过任何的困难的挑战，在遇到困难的时候往往手足无措，拓展训练让学生的灵魂面貌焕然一新。同时还帮助学生建立起了积极的人生观和价格观。
（四）拓展训练在大学体育教学中进步了学生自身的素质
大学时代是学校走向社会的过渡，大学体育是学校体育教育的最终阶段。因此，大学体育拓展训练也是学校体育与社会体育之间的重要衔接。拓展训练的合理使用使大学生树立起较强的体育灵魂，使学生的心理素质和想法素质得到进步，使学生敢于面对困难，提升学生的意志力，能够勇气、积极的面对出现在生活和进修中的困难和挑战，为以后从学校步入社会打下了坚实的基础，对学生的身心进步都产生深远的影响。
（五）大学体育教学中引入拓展训练进步了大学生的团队协作觉悟
在拓展训练的整个经过中，要求参与者充分的融入团队，与团队成员进行沟通与交流，同时还要分享个人心得与体验，从而使自己获得自我认识与进步。拓展训练最初的目的就是要培养成员的团队协作觉悟和团队协作灵魂，同时使个人的意志也得到相应的进步。在这个经过中，个人和团队都获得了一定的收获。尤其是九零后的大学生，由于其受生活的社会环境和家庭环境的影响，大多数学生的思考觉悟还不够成熟，导致其不懂得与他人相处，无法妥善处理与他人的关系。拓展训练的应用在一定程度上解决了这些学生的困扰，使得学生的德智体全面进步，教育他们要以大局为重，学会协同和合作。在这个经过中，能使学生全身心的投入角色，并且与团队成员互帮互助。这样不但锻炼了学生的体能，还帮助学生树立了团队协作灵魂，从而达到了素质教育教学的目的。
三、大学体育教育教学中拓展训练的现状及其进步动向
将拓展训练引入大学体育教育是社会的需要，也是现代教育改革中的重要内容。社会对各种新型人才的需要不断增加与综合素质人才匮乏的情况相矛盾，将拓展训练引入高校可以为给社会培养更多高素质人才。另外，拓展训练不是传统意义上的教师讲授和学生模仿的固有模式，而是一种新型的体验式的进修方式。将拓展训练与传统体育课程相结合可以使课程变得更加活跃和有趣，是现代教育教学改革的要求。
调查显示，目前环境下，拓展训练并未在大学体育教学训练中得到广泛普及，甚至可以说在体育教学中引入拓展训练并合理利用的并不多。在引入拓展训练的大学校园内对参加过拓展的学生的调查显示，大学体育教育中引入的野外生存训练，目前的开展都得到了良好的效果。另外，拓展训练也越来越受到大学体育教育的重视，然而也存在很多的难题，比如，课程的设置不够成熟、师资力量缺乏、没有专门的训练场地、培训设备不够健全等。有的学校甚至把拓展训练当成是一种游戏，虽然娱乐了学生，却未能起到训练的目的，这也不符合素质教育的初衷。因此，为了更好的在大学体育教育教学中开展拓展训练，使拓展训练能发挥其影响，应对其予以重视，并采取有效的解决措施解决以上难题。
（一）拓展训练与传统大学体育课程有机结合
拓展训练与大学体育教育教学中的传统课程有机结合，这也是未来大学体育教育教学的主要进步动向其中一个。让前沿课程与传统课程相结合，既可以进步学生的教育水平和层次，也符合新形势下教育改革的要求。在大学体育教育教学经过中要结合学生的实际情况来引入具体的拓展项目，比如说在球类比赛加入小组竞赛，在田径项目中加入越野赛。让拓展训练项目充分的融入到传统的体育训练项目中，让学生全面的参与到体育教育教学的经过中，增进彼此之间的了解和合作，增强人际交往能力。同时，大学体育教师也应当注重自身专业技能和素质的进步，加强自身的责任感，只有高素质的教师队伍和课程的有机结合，才能进步大学体育教学的效果和教学质量。
（二）以必修课的方式在大学体育教育教学中引入拓展训练
大学体育教学的另外一个进步动向就是进步拓展训练的教学地位，将拓展训练项目以必修课的方式引入大学体育教育教学的课堂。由于拓展训练丰富了教学内容、扩展了教学方式，将拓展训练以必修课的方式引入到大学体育教学可以让更多的人来了解和进修这门课程。通过必修课的方式给拓展训练以教育地位，可以为学生的进修提供更好的技术指导。同时，由于社会的进步和市场竞争的需要，企业的长远进步也需要有更多的能够面对困难和挑战、有团队协作灵魂和坚忍不拔的性格的员工，员工的这些良好的素质是企业长久进步的源泉。大学体育教学中的拓展训练正好培养了学生的这些灵魂，为他们走上社会奠定坚实的基础。
（三）运用多种方式在大学体育教育中引入拓展训练
当前高校运动会中的项目设置到运动员的选拔大多沿用了竞技体育运动会的方式。参加运动会的学生大都是经过层层选拔后挑出的项目骨干，而大部分的学生则只能作为观众来参加运动会。这就导致大多数学生对运动会的热诚不够高，这与学校运动会进步全民素质的目标相违背。为了进步学生的参与积极性，可以将某些团队项目引入大学运动会，让更多的学生来参与，形成全员参与的局面。拓展训练项目便是团队项目的典型代表其中一个，拓展训练项目的引入可以加强学生之间的交流，让学生觉悟到团队的力量，增强了学生的团队协作灵魂和集体荣誉感。对学生未来的全面进步也起到的积极的推动影响。
四、小编归纳一下
拓展训练作为一种体验式教学运用于大学体育教学中，不仅扩展了体育教学的内容、丰富了体育教学的方式，还进步了学生的素质、挖掘了学生的潜能、增强了学生的团队协作觉悟，对学生综合素质的进步起到了非常重要的影响，同时也引起了社会人士的重视。虽然在当前的大学体育教学中普及并不是很广泛，然而在未来的体育教育教学中却有着极大的进步前景。大学体育教育应当注重拓展训练的引进，进步拓展训练的地位，使其与传统体育教育相结合，从而进步大学体育教学的效果。
参考文献：
[一] 帕力哈提?达吾提.大学体育教育中拓展训练的进步动向分析[D].教育学论坛.二零一五.
[二] 王宗友.大学体育教育中拓展训练的进步动向探究[J].语言艺术与体育研究.二零一五（二三）.
肇庆魔鬼拓展训练拓展资料 第四篇
摘 要 伴随着国民经济的进步，社会对人才的需求层次也正在不断的发生变化。高校作为向社会输送高素质综合型人才的重要场所也正在持续开展着教学变革。在高校教育中，大学体育是锻炼大学生的身体机能，让大学生拥有强健体魄的重要教育课程。而拓展训练是一种新型的，与传统大学体育教学课程不同的教学内容。将拓展训练应用于大学体育教学中，对大学体育教学有着深刻的影响。文章现针对这一内容进行阐述。
关键词 拓展训练；大学体育；教学影响
拓展训练是一项源自于西方的体育游戏，是一种全新的体验式的进修方式。拓展训练的经过主要是以游戏的方式进行的。学生是在团队协作中进修，同时在训练的经过中挑战自我，提升团队灵魂，逐渐完善灵魂品格。拓展训练在高校中是一项具有独特教育功能的体育项目，其不单单能够起到强健体魄的影响，还充分体现了体育教学的多元化目标，进一步推动了高校教学的素质化教育开展。拓展训练这样的方式技巧，应该得到社会的推崇和认可。尤其是在大学里的体育教学中，要把拓展训练引入到每日的课程中，好好的利用拓展训练给教学带来的优势和效果，让体育教学与拓展训练进行完美的结合，从而进步大学生大学教学的整体质量。当然，在教学经过中也要对实行什么样的拓展训练进行研究并探讨，努力把拓展训练在大学体育教学里的积极的影响发挥到最好。让体育教师们的教学更加严谨，更加生动有趣，增强学生们对体育的热爱。对此，这篇文章小编将针对拓展训练在大学体育教学的意义和重要影响做了分析，从拓展训练出发，深究其对大学体育教学的深刻影响。
一、拓展训练形式与特点
拓展训练的主要方式就是让大众以团队形式的模式下开展训练，以达到培养其团队灵魂和团队互相协作队的能力。同时，在拓展训练的经过中还要让参与拓展训练的大众能够准确觉悟到团队协作、努力拼搏的重要性，并且从拓展训练中所学到的团队觉悟应用到职业生活中去。在目前的拓展训练中，光从内容上来分析，拓展训练的训练形式已经是丰富多样的[一]。无论是在体育教学中，还是在课外的活动中，拓展训练可谓是无处不在。比如，在体育教学中，将学生分成三道四个团队，接着由团队共同来完成所设定的目标。在这样的活动中，不存在个人，只存在团队。一个人顺利完成目标不算，必须所有人共同完成才算胜利。想必这样的团队训练更能使学生更加团结，更能培养出拥有团队灵魂的人才。而从拓展训练的训练规则来看，其训练的要求是非常严格的。在训练经过中，部分的拓展训练是采取军事化的训练方式，对每个学生要求非常严格，对每一项训练都是要求动作到位，必须都认真完成。而这样训练的一个好处就是，学生们更容易听话，遵守教师的指挥，而且会很有感触。特别是在对团队觉悟的认可这方面会有非常大的效果。
而通过拓展训练的形式的分析，这篇文章小编将拓展资料出拓展训练主要具有下面内容特点：（一）综合活动性。拓展训练的每一项内容都是将参与者的体能活动作为基础，从而引发其出现情感、交往以及认知活动，在活动经过中操作经过特别明确，参与者被要求全身心的投入；（二）挑战极限性。拓展训练中的每一项任务都具有一定的难度，参与者并不能轻松完成，例如需要在高空中完成的训练项目就需要挑战参与者的心理承受能力，让其能够超越自我、挑战极限；（三）自我感悟性。教练在进行拓展训练之前只会讲注意事项告知学生，在活动中亦不会进行任何提示，在训练中所有的事务都需要参与者自己独立感悟与领会。既然训练，就要明白训练的意义，不能敷衍了事。这样也要求了体育教师们必须在拓展训练中，严格把守训练的制度，不能对部分学生采取大度或通融的态度，这样最终会导致训练没有意义，达不到想要的效果。这一点应该值得学校注意。
二、拓展训练与大学体育教学的契合点
（一）与大学体育教学的目的一致
拓展训练的主要目的是提升学生的综合素质，进而达到高校培养高素质综合型人才的目的。而高校体育教学的主要目的就是改善学生的身心健壮，全面提升学生的社会适应力。因此拓展训练与大学体育教学的目的是一致的，均致力于提升学生的社会适应力。同时，在拓展训练中所要求学生具有的聪明素质也是大学体育教学所追求的[二]。
（二）与大学体育教学的训练方式一致
拓展训练就是指学生在经过体验中加入有关训练的内容。学生在进行拓展训练的经过中在面临挑战的时候会出现人类最为基础的本能，因此拓展训练与大学体育教学一致，在进行具有针对性的培养方式上，转变学生的觉悟，从而形成更佳的行动规划。高校体育教学也是要求学生在重复多次练习的基础上完成相关体育技能的进修以及养成宝贵的体育质量。
（三）与大学体育教学的原理一致
拓展训练与大学体育教学相同，两者都是需要在操作教学的经过中通过体验的进修方式来获得成功。在拓展训练中，在设计的特定场景中学生可以通过活动来挖掘自身在进修经过中的缺陷与难题，看到自己身上的不足，进而使得自己有更好的进步。这一原理与高校体育教学，根据学生的不同进修情况来进行不同内容的体育训练的原理是一致的。
三、拓展训练对大学体育教学的影响
（一）进步了学生的综合素质
拓展训练能够有效的进步学生的综合素质。学生在长期受到应试教育的压力下，一直将进修聪明放在第一。即使在高校体育教学中也只是关注期末考试的得分，过度关注体育运动技能、学说聪明的接受程度。拓展训练不单单能够起到锻炼学生体魄的影响，还能够进步学生的综合素质，让学生的想法快速成长，提升学生的心理质量，让学生能够实现社会化成长[三]。
（二）挖掘了学生的潜能与创新力
拓展训练所安排设计的项目能够在一定程度上挖掘学生的潜能与创新能力。学生在战胜自我的理念的驱使下往往会被充分挖掘潜能，最大程度的发挥自己的创新能力与抱负能力。拓展训练能够消除学生负面心理，让其能够拥有足够的自信，敢于承担责任，激发出学
