最新天气速览：晴好为主，气温稳步回升
根据邢台气象台最新数据，清河天气预报显示未来七天以晴到多云为主，气温呈现回暖动向。10月3日至5日持续晴间多云，白天最高气温稳定在22-24℃，但清晨最低气温仅4-11℃，昼夜温差高达15℃以上！这种”中午暖如春，早晚冷似冬”的天气，特别容易引发感冒，建议大家采用”洋葱式穿衣法”，随身携带薄外套应对温度变化。
重点天气提示：7-8日降温，注意防寒
虽然近期清河天气整体向好，但气象台特别提醒：7日至8日将迎来短暂降温，最低气温跌至9-12℃。秋分过后寒气渐浓，尤其老人和儿童要避免”秋冻”，及时添加衣物。不过好消息是，本周紫外线强度中等（三级），洗车指数四级（非常适宜），郊游指数更是达到五级满分！趁着秋高气爽，去清凉江生态园散步或到羊绒小镇逛街再合适不过啦~
生活指南：养生防病正当时
结合清河天气预报特点，给大家支几招：
– 晨练选9点后，避开寒露未散的清晨（二级适宜）
– 饮食多喝温开水或绿茶，少吃辛辣烧烤
– 作息避免熬夜，保证睡眠增强抵抗力
– 独特人群体质弱者需重点防护（感冒指数三级）
未来三天具体预报：
– 3日晴，南风2-3级，6~23℃
– 4日晴，南风3-4级，7~23℃
– 5日晴转多云，8~24℃
（数据来源：邢台市气象台）秋意渐浓的季节，记得每天查看清河天气预报，灵活调整生活安排哦！无论兄弟们今天出门穿对衣服了吗？
